Самые неэффективные диеты

Любые монодиеты, диеты, обещающие волшебное похудание за 2 недели и не предполагающие спортивных нагрузок не только не помогут похудеть, но и могут нанести вред здоровью.

Шоколадная диета.
Сладкоежки бросаются на эту диету не только потому что могут есть любимый продукт, но и потому что она за короткое время позволяет сбросить приличное количество килограммов. При этом девушки не читают противопоказаний, и чаще всего диета заканчивается осложнением для сердца, нервной системы, печени и желудка. Также девушки не знают, что теряют вес за счёт ухода воды, поэтому по окончанию диеты все лишние килограммы возвращаются к ним ещё и с довеском. Но самое печальное то, что чаще всего девушки не укладываются в дневную норму шоколада и вместо положенных 90 грамм в день съедают добрый килограмм сладкого.

Пещерная диета.
Эта самая простая диета, которая предписывает есть всё что угодно, но только один раз в день. Такой ритм питания сильно влияет на обмен веществ, так как для правильного усвоения пищи желательно есть три раза в день с интервалов в 3-4 часа. Поэтому девушки страдают из-за того, что едят мало, но всё равно толстеют.

Бостонский суп.
Знаменитый суп из томатов и капусты якобы сжигает жиры. Но на самом деле из-за нехватки белков организм начинает расщеплять мышечную массу. Может у худеющей и уйдёт несколько килограмм, но тело станет дряблым и слабым, а вредный жир никуда не денется.
Лучше всего выбирать медленные, но эффективные диеты и всегда сопровождать правильное питание спортом.

Самые неэффективные диеты

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: