Как укрепить иммунитет осенью и избежать простуды?

Эффективные способы, которые помогут оставаться в форме и успешно противостоять простудным заболеваниям.

Осень - самое время позаботиться об иммунитете. Конечно, для того, чтобы оставаться в строю, необходимо заниматься спортом и обеспечить себе полноценный отдых. Однако не менее важно и питание.

Высокая влажность и низкая температура воздуха, а также сильный ветер вряд ли положительно повлияют на ваш иммунитет.

Волшебные таблетки не дают стопроцентной гарантии того, что выпив их, вы не заболеете.

Врачи единогласно утверждают, что именно сейчас организм человека настраивается на длительные холода и лучше усваивает полезные вещества.

Никогда не забывайте одеваться по погоде, принимайте больше витамина С, питайтесь сбалансировано и всегда высыпайтесь. Приятной осени и никогда не болеть!

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Читайте также: